룡이쌤 이모저모

추운 겨울에도 식중독에ㅠㅠ

노로 바이러스 장염 조심하세요!!

얼마전에 지인이 집에 초대를 한다고 해서 와이프와 함께 방문했습니다.

집에 도착하니 생굴과 굴요리들이 식탁에 차려져 있더군요. 와이프는 날 것을 좋아하지만, 저는 원래 날 것을 별로 안 좋아하거든요. 하지만 정성이 있으니 저도 몇 개 열심히 먹었습니다.

바로 그날 저녁 와이프가 배가 아프다고 화장실을 들락날락 거리더군요. 저는 아무 이상이 없었기에 괜찮은줄 알았지요~ 하지만 이튿날 저는 조금 더 과장해서 사경을 해맸답니다ㅠ 

여러분들도 노로바이러스 정말 조심하세요!

1. 노로바이러스란?

노로바이러스는 1968년 미국 오하이오주 노워크 지역의 한 초등학교에서 발생한 집단 식중독 환자들이 변에서 발견되었다고 합니다. 

노로바이러스 장염은 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매우 작은 노로바이러스에 감염되어 일어나는 식중독을 의미합니다.

대부분의 바이러스는 여름철에 왕성하게 번식하지만, 노로바이러스는 낮은 기온에서 오히려 활동이 활발해 지는데, 냉동이나 냉장 상태에서 더 오랫동안 감염력을 유지할 수 있습니다. 영하 20℃ 이하에서도 생존한다니 무서운 놈이네요. 그래서 노로바이러스가 겨울철 식중독의 주된 원인이 되겠지요.

2. 노로바이러스 원인

노로바이러스에 감염된 식품이나 음료를 섭취하였을 경우 사람이 감염되게 됩니다. 이 바이러스는 다른 사람에게 옮겨져 감염될 수 있습니다. 요즘 코로나로 인해 안그래도 예민한데 노로바이러스까지..... 세상 참 무섭습니다.

사람에서 사람으로 쉽게 퍼지며, 소량의 바이러스만으로도 쉽게 감염될 정도로 전염성이 아주 높습니다. 나이에 상관없이 전염될 수 있으며, 특히 겨울철에 감염률이 높습니다.

노로바이러스와 관련된 음식으로는 생굴, 조개, 생선 등을 통해 감염이 됩니다.

3. 노로바이러스 증상

사람이 감염되게 되면 보통 24~48시간의 잠보기를 거치게 됩니다. 잠복기를 거친 후에 오심, 구토, 설사의 증상이 발생하 후 48~72시간 동안 지속되다 회복하게 됩니다. 

맨 처음 몸살 기운이 있는 것처럼 온 몸에 힘이 쭉 빠집니다. 그다음 한기가 느껴지고 속이 더부룩하며 소화가 안 되는 것처럼 느껴집니다. 음식물을 섭취하게 되면 노란 위액이 나올 정도로 심한 구토를 하게 됩니다. 구토는 사람에 따라 할 수도 있고 안 할 수도 있다고 하더군요. 그리고 밑으로는 설사보다 더한 물 X을 지속적으로 하게 됩니다. 엄청 쓰라립니다. 신경질이 날 정도로 괴롭습니다ㅠ 배에서는 이상하게 계속 꼬르륵하면서 이상 징후를 보이게 됩니다. 

설사를 워낙 많이 하기 때문에 엉덩이 구멍?이 아주 만신창이가 되니 휴지로 닦지 마시고 비데용 물티슈로 가볍게 처리하시길 권해드립니다.

이틀 정도 지나게 되면 식욕은 없으며 여전히 속은 더부룩하고 메스꺼움을 경험하게 됩니다. 음식을 먹지도 않았는데 트림은 계속 나오고 잠을 자면 엄청난 땀을 흘리게 됩니다. 구토와 설사로 일해 몸에 수분이 많이 빠지게 되니 따뜻한 물이나 이온음료를 자주 마셔주는 게 좋습니다. 

4. 노로바이러스 치료

노로바이러스에 의한 장염에는 특별한 치료제가 없습니다. 대부분 시간이 지나면 저절로 회복되지만 회복되기 전까지 아주 괴로운 시간을 보내게 됩니다. 위와 같은 증상을 겪게 되면 즉시 내과에 방문하시는게 좋습니다. 저 또한 시기를 놓쳐서 하루 뒤에 방문했는데 너무 힘들었네요... 의사가 진단 후에 약을 처방해 줍니다. 

▷ 알약

- 항생제 : 세균에 의한 각종 감염증 치료

- 위장운동조절 및 진경제 : 경련을 억제하고 위장관 운동을 정상화 시킵니다.

- 위장운동조절 및 진경제 : 위장관 또는 방광의 경련 완화

- 정장제 : 장내 균을 정상적으로 조절함으로써, 장을 튼튼하게 합니다.

식사 후 30분 내에 드시면 됩니다.

▷ 지사제

설사치료제로 식도, 위, 십이지장 등 내장 통증을 완화하고 장점막을 보호해줍니다.

알약과 2시간 이상의 간격을 두고 드셔야 효과가 크다고 합니다.

저는 알약 먹기 전에 지사제를 먹었는데 설사가 바로 멈춘 것 같더군요.

5. 노로바이러스 예방법

• 손을 자주 씻어 개인 위생을 철저히 한다. 특히 화장실 사용 후, 식사 전, 음식 준비 전 꼭 씻으세요.

• 과일 및 채소 등 날로 먹는 식품은 철저히 씻어야 한다. 특히 조개 등 패류 섭취 시에는 완전히 익혀 먹어야 한다.

• 바이러스에 감염되어 있는 환자의 옷과 이불 등은 즉시 비누를 사용하여 뜨거운 물로 세탁한다.

• 주변 환경을 항상 청결하게 유지한다. 

다들 겨울철 음식 조심하셔서 저와 같은 힘든 경험은 하지 마세요!!